Mijn verhaal

Gun je hoofd de rust en maak een `to do lijstje’.. je parkeert deze taken die maar onnodig in je gedachten blijven. 

Daar lig ik dan… onderaan de trap! Restanten koffie uit het kopje dat ik in mijn handen droeg, zijn nu tePaperArtist_2015-08-14_10-43-26zien op de mooie taupe kleurige muur. Het schriftje voor de overdracht van mijn 1,5 jarige zoon voor het kinderdagverblijf ligt naast me en mijn onderrug gloeit van de harde val tegen een trede. Is dit het nou? Rennen, vliegen, zorgen?! Ik denk aan de klachten die ik de laatste tijd opmerk; hoofdpijn, wazig zien, hele dag door misselijkheid (ik dacht zowaar dat er een derde op komst was, maar nee), gejaagd gevoel, spanning voelbaar in rug, snel emotioneel, darmklachten, snel geïrriteerd en vooral….. heel erg moe! Oh, wat kan een mens moe zijn.
Gewoon mijn lichaam dat voelt als leeg, DE ACCU IS LEEG!

 

Wat is een Burnout

Als je lichamelijk en emotioneel uitgeput bent, kun je spreken van een burnout. Iemand is letterlijk opgebrand! Welke symptomen kun je zien bij een burnout;

  • Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, darmklachten, grieperig gevoel, heel erg moe/geen energie hebben
  • Mentale klachten zoals geen zin hebben om iets te doen, piekeren, onverschillig, snel geïrriteerd en onzeker zijn

Als je meerdere van deze symptomen herkend op de langere termijn, is het verstandig naar je dokter te gaan.